CATALOGUE FORMATIONS

Programmes & formations sur l'amélioration des performances physiques, intellectuelles, l’optimisation de la santé et de la longévité.

- Par les meilleurs experts françophones -

CRÉER SON PROGRAMME

SELON SON ANATOMIE

- Par Pierre Lesueur -

Ebook de 96 pages reprenant les bases de l'entrainement de musculation en se basant sur votre anatomie. Bénéficiez de 5 programmes incluspour vous permettre de démarrer votre nouveau plan d'entrainement de la manière la plus efficace possible.

ROUTINE HAUTE PERFORMANCE

- Par Jérémy Coron -

Découvrir la méthode SPAAR pour identifier et exploiter ses pics de productivité, de concentration et de motivation pour finir chaque jour avec le plaisir d'avoir fait tout ce que vous aviez à faire avant la pause déjeuner.

30 JOURS ÉNERGIE

- Par Jack Vanbergen -

Pourquoi augmenter son niveau d'ÉNERGIE est la chose la plus importante pour réussir ses tournées et améliorer tous les aspects de ta vie. Un condensé des meilleures solutions pour booster son énergie, en seulement 30 jours.

LES ÉTIREMENTS : MÉTHODES & PROTOCOLES

- Par Aurélien Broussal Derval -

Découvrir tout ce qu’il faut faire et éviter autour des érirements : les justifications et les protocoles pour l’échauffement, la récupération ou encore la mobilité.

SÈCHE ULTIME

- Par Jean Onche -

La méthode infailliable pour perdre du gras durablement, stabiliser son poids, et atteindre son plein potentiel physique. Avec un plan d'aciton concrêt en 3 modules.

MUSCLE UP DÉBUTANT

- Par Florian Marrec -

Le 1er programme éducatif françophone en vidéo pour débloquer son premier muscle up, grâce à une méthode unique qui a fait ses preuves. Avec seulement 2 séances par semaine.